Er du klar til, at blive klædt mentalt på?
Er du klar til at tage skridtet mod et liv med mere glæde, mindre stress, og en generel følelse af velvære?
Er du parat til at tage det første skridt på rejsen mod et friere sind og et lykkeligere liv?
Dette er hvad du kan forvente af forløbet
Personlig Indsigt, dybere selvforståelse og lær at navigere i dine tanker og følelser mere effektivt.
Løbende feedback og støtte til at finjustere din læring og sikre, at du får det bedste ud af forløbet.
Praktiske Færdigheder, konkrete værktøjer og teknikker til at håndtere stress, forbedre dit mindset, og fremme positivitet i hverdagen.
Et fællesskab af ligesindede, hvor du kan dele erfaringer, indsigter og få støtte.
Personlig Vejledning, herunder en struktureret og støttende vejledning gennem hele forløbet, der sikrer en klar forståelse og anvendelse af læringsmaterialet.
Friheden til at lære i dit eget tempo og i overensstemmelse med din personlige tidsplan og livsstil.
Øvelserne i forløbet kombinerer refleksion, praktisk anvendelse og interaktiv læring, som styrker mental robusthed, som gør dem relevant og anvendelig i dit personlige og professionelle liv.
Adgang til omfattende resurser, der understøtter din fortsatte vækst og udvikling, selv efter forløbet er afsluttet.
OM MIG
Jeg har et dybtgående kendskab, til et bredt udvalg af metakognitive teknikker og strategier inden for metakognitiv teori. Disse metoder er designet til at hjælpe dig med at håndtere dine bekymringer, negative tanker og psykiske lidelser og/eller personlig udvikling.
Jeg fokuserer på at lære dig, hvordan du kan identificere og udfordre de tanker, der forårsager frygt, angst eller tristhed, og ændre den måde, du ser sig selv på, hvilket fører til en mere afbalanceret mental tilstand.
Min dedikation til faglig udvikling er konstant. Jeg sørger altid for at holde mig opdateret med de nyeste forskningsresultater og fremskridt inden for metakognitiv teori, positiv psykologi og personlig udvikling. Denne forpligtelse sikrer, at jeg konstant forbedrer mine evner og viden, så jeg kan tilbyde den mest effektive og opdaterede støtte. Min indsats for at holde mine metoder friske og effektive betyder, at jeg altid er i gang med at lære nyt, så jeg kan give dig den bedste mulige hjælp og støtte i dine mentale udfordringer.
DET SIGER MINE KLIENTER
Forløbet er det rette for dig, hvis du
✓ Vil lære dig selv bedre at kende ogvokse som person.
✓ Er klar til at tage et kritisk blik på dine vaner og tanker.
✓ Leder efter måder at blive mere rolig og mindre stresset.
✓ Vil blive bedre til at forstå og håndtere dine følelser.
✓ Har brug for konkrete værktøjer til dit daglige liv.
✓ Vil tage klogere valg og blive bedre til at løse problemer.
✓ Er åben for at få nye værktøjer for at forbedre dig selv.
✓ Søger en plan og støtte til at gøre positive ændringer i dit liv.
✓ Vil bygge en stærkere, gladere og mere robust udgave af dig selv.
✓ Er klar til at arbejde for at skabe et lykkeligere og mere tilfredsstillende liv.
MODULER I FORLØBET
MODUL 1
Mind model
I det indledende modul vil du opnå indsigt i dine tankeprocesser, identificere de strategier du anvender til at styre dine tanker, og lære, hvad der kræves for at forme det liv, du drømmer om.
MODUL 5
Din nye tænkestil og positive mindset
Vi udfordre dit mindset, transformerer det til noget mere optimistisk, og din måde at tænke på, ændres betydeligt.
Du fylder dit liv med positive og konstruktive tanker og oplevelser.
MODUL 2
Få styr på dine mentale udfordringer
I dette modul forbedrer vi din samling af mentale redskaber, hvilket styrker din evne til at håndtere bekymringer og hverdagsudfordringer mere robust.
MODUL 6
Dit mål er bliver en realitet.
Her fastsætter du tydelige og detaljerede mål, og udarbejder en konkret handlingsplan for at nå dem.
MODUL 3
Bryd fastholdelse af bekymring og negative tanker
Du opdager, hvor din opmærksomhed er centreret, og lærer, hvad der er nødvendigt for at ændre dette fokuspunkt. Dette vil lede til en mere positiv opfattelse af dit liv.
MODUL 7
Bryd vanerne
Du starter med at erkende dine dårlige vaner og deres indflydelse på dig selv og dine omgivelser, og i dette modul vil du arbejde på at bryde med disse vaner.
MODUL 4
Dine tanker begynder at passere nu
Dine tanker vil gradvist begynde at fylde mindre. Du vil starte processen med at frigive de negative og bekymrende tanker, der tidligere har haft en skadelig effekt på dit liv.
MODUL 8
En klar plan for fremtidige skridt
Du modtager en tydelig plan for dine fremtidige skridt, som sikrer, at du fortsætter med at udvikle den enestående og bemærkelsesværdige vækst, du allerede har opnået.
BONUSSER I FORLØBET
Video materiale
Video materiale til samtlige moduler, samt en arbejdsbog.
Konkret plan
Du får en konkret køreplan, at gå efter. På den måde, bliver du taget i hånden under hele forløbet.
Konkrete værktøjer
Konkrete værktøjer, som du kan bruge i forløbet og fremadrettet, samt øvelser som lydfil.
Lukket community
Du vil få mulighed for, at deltage i et lukket community med ligesindede.
Personlig vejledning
Personlig vejledning igennem hele forløbet, dette inkluderer svar indenfor 24 timer.
1:1 Sessioner
1:1 sessioner, hver uge under hele forløbet.
Dette gælder dog ikke gratis forløbet.
24/7 Adgang
Du vil altid have adgang til forløbet, hvorfor du kan vende tilbage flere gange dagligt.
Garanti for
personlig vækst
Garanti for personlig vækst. 100% af mine klienter og kursister har oplevet positiv fremgang.